Dieses Buch bietet Dir mehr als ein herkömmlicher Planer.

Er vereint mehrere Elemente, die Dich allesamt unterstützen sollen, organisiert und mit der nötigen Selbstfürsorge das erste Babyjahr zu bestreiten. Unser Anliegen ist, dass im kommenden Babyjahr nicht nur Dein Baby wächst, sondern auch Du. 

Wachst zusammen! 

Organisation:

Dieser Planer soll Dich maximal bei der Organsation Deines ersten Babyjahrs unterstützen. Er soll Dein Begleiter werden, wenn es um die Planung Deiner Woche und Deiner Zeit geht. 

Tipps & Fakten:

Falls Du noch nicht den Spruch „Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzukriegen“ kennst, wirst Du ihn sicherlich in Zukunft oft hören. Dieses Dorf soll unter anderem mit Unterstützung und Wissen aus jahrelanger Erfahrung zum Thema Kinder an Deiner Seite stehen. Nun, ein Dorf können wir Dir leider (noch) nicht erbauen, dafür aber Tipps und wertvolle Erfahrungen mitgeben in Form von Fakten und Tipps zu den Themen Wochenbett, Babyschlaf, Management mit Baby, Beikost und den wichtigsten Babybeschwerden

Selfcare:

Sicherlich war es bis dato selbstverständlich für Dich regelmäßig einfach das zu machen, worauf Du in dem Moment Lust hast. Nun, das wird bald nicht mehr so ohne weiteres immer möglich sein. Viele Mamas fokussieren sich so darauf, dass es ihrem Baby gut geht, dass sie sich völlig außer Acht lassen. An dieser Stelle wollen wir entgegenwirken.

Achtsamkeit:

Tue nicht nur Deinem Körper etwas Gutes, sondern auch Deiner Seele. Sei auch im Kopf gut zu Dir und lerne, wie Du jeden Tag Dir selbst eine gute Freundin bist.

Umgang mit negativen Gefühlen:

Es gibt Tage, da ist alles perfekt. Und dann gibt es Tage, da ist alles nicht so perfekt. Und manchmal wechseln diese Tage sich ab. Und beides ist okay. Wie Du mit manch nicht so schöner Emotion des Mutterseins umgehen kannst, erfährst Du hier. Eventuell wirst Du dieses Kapitel nie aufzuschlagen brauchen, aber falls doch, dann fühle Dich willkommen.

Termine & To Do‘s:

Selbstverständlich findest Du in Deinem Planer genug Raum für alles, was in Deinem Tag untergebracht werden muss. Termine, To Do‘s, Aufgaben und co. Jeden Tag entscheidest Du für Dich selbst, wie viel Zeit und Raum Deine persönlichen Ziele und Deine Me-Time einnehmen sollen.

Rezepte: 

Jede Minute ist im Mamaalltag kostbar und die Rezeptkarte für das aufwendige 5-Gänge-Menü wird es sich vermutlich für einige Zeit in der Schublade bequem machen dürfen. In diesem Buch findest Du 15 Rezepte, die sich mit nur 5 Zutaten innerhalb von 15 Minuten zubereiten lassen.